✨Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované extrakty získané z listov, kvetov, kôry alebo šupky aromatických rastlín. Používajú sa už tisícročia v prírodnej medicíne a dnes sú čoraz viac cenené pre svoju terapeutickú, aromaterapeutickú a kozmetickú silu.✨

Len s niekoľkými kvapkami môžete dosiahnuť mimoriadne výhody: relaxáciu, prečistenie, stimuláciu, zlepšenie dýchania a mnoho ďalšieho. Pozrime sa podrobnejšie na 12 esenciálnych olejov a ich hlavné využitie.

Tymian

Hlavné vlastnosti :
• Silné antibakteriálne a antivírusové
• Stimulant imunitného systému
• Tonizujúci a hrejivý účinok

Výhody :

Odporúča sa počas rekonvalescencie alebo sezónnych zmien. Pomáha v boji proti infekciám dýchacích ciest, prechladnutiu a fyzickej únave.

Ako ho používať :

Iba riedený v rastlinnom oleji (veľmi koncentrovaný). Vynikajúce na masáže hrudníka alebo chodidiel, alebo na difúziu v okolí na čistenie vzduchu.

Bergamot

Hlavné vlastnosti:
• Relaxačné a vyrovnávajúce účinky
• Prírodné antiseptikum
• Tonizácia pleti

Výhody:

Zlepšuje náladu, znižuje úzkosť a stres. Vďaka čistiacemu účinku je vynikajúci pre mastnú alebo aknóznu pleť.

Ako ho používať:

V difúznom roztoku na zmiernenie nálady alebo v kozmetike (vždy fotosenzibilizujúce: vyhýbajte sa slnku). Môže sa pridávať do krémov alebo základných olejov na ošetrenie pleti.

Kajeput

Hlavné vlastnosti:
• Antibakteriálne a protiplesňové
• Expektorans a dekongestant
• Upokojenie nervového systému

Výhody:

Užitočné pri prechladnutí, bronchitíde, bolestiach svalov a kožných infekciách.

Ako ho používať:

Difúzujte na uvoľnenie dýchacích ciest alebo zrieďte na masáž hrudníka alebo chrbta. Veľmi podobný eukalyptu, ale jemnejší.

Škorica (listy alebo kôra )

Hlavné vlastnosti:
• Antivírusové a antibakteriálne
• Stimuluje krvný obeh
• Afrodiziakum a hrejivý účinok

Výhody:

Vynikajúci pri prechladnutí, infekciách alebo ako fyzický tonik. Olej je veľmi horúci: aktivuje telo a stimuluje zmysly.

Ako ho používať:

Iba zriedený (nikdy nie čistý na pokožku). Niekoľko kvapiek základného oleja na hrejivé masáže alebo rozptýlené do miestností počas chladného obdobia.

Klinčeky

Hlavné vlastnosti:
• Antiseptické, analgetické a protizápalové
• Mentálne tonikum
• Tráviaci stimulant

Výhody:

Upokojuje bolesť zubov, čistí vzduch a povzbudzuje. Vynikajúce pre koncentráciu a pamäť.

Ako ho používať:

Niekoľko kvapiek rozptýlených alebo v základnom oleji na lokálne masáže (napr. brucho alebo chrbát). Tiež veľmi užitočné v prírodných ústnych vodách, dobre zriedené.

Citronella Pelargonium

Hlavné vlastnosti:
• Prírodný repelent proti hmyzu
• Antibakteriálny a dezodoračný prostriedok
• Mentálne osvieženie

Výhody:

Odpudzuje komáre a hmyz, čistí vzduch a podporuje duševnú jasnosť.

Ako ho používať:

Rozptyľujte v miestnosti alebo zrieďte na masáž nôh. Pridajte ho do domáceho spreja s vodou a alkoholom, aby ste sa chránili vonku.

Eukalyptus (Eucalyptus globulus/radiata )

Hlavné vlastnosti:
• Expektorans a balzamikový prostriedok
• Antivírusový a čistiaci
• Osviežujúci

Výhody:

Uvoľňuje dýchacie cesty, znižuje horúčku a prečisťuje prostredie.

Ako ho používať:

Difúzia alebo inhalácia s horúcou vodou. Zriedený je ideálny na masáže hrudníka a obklady na uvoľnenie upchatého nosa.

Levanduľa

Hlavné vlastnosti:
• Upokojujúci a vyrovnávajúci účinok
• Upokojujúci účinok na pokožku
• Podporuje spánok

Výhody:

Pomáha relaxovať, znižuje úzkosť a napätie. Upokojuje popáleniny, štípanie a podráždenie.

Ako ho používať:

Čistý na malé miesta (žihnutia, pupienky) alebo difúzny pred spaním. Môže sa pridávať do teplých kúpeľov alebo pleťových masiek.

Citrón

Hlavné vlastnosti:
• Čistiace a detoxikačné
• Antiseptické a imunostimulačné
• Mentálny energizér

Výhody:

Dodáva energiu, zlepšuje koncentráciu a pomáha čistiť mastnú pleť.

Ako ho používať:

V difúzii alebo v kozmetike (upozornenie: fotosenzitívne). Tiež vynikajúci ako prírodné čistiace prostriedky pre hygienu domácnosti.

Rozmarín

Hlavné vlastnosti:
• Stimuluje krvný obeh
• Mentálne a fyzické tonikum
• Úľava od bolesti

Výhody:

Ideálne na zvládnutie únavy, bolesti svalov, straty koncentrácie alebo slabých vlasov.

Ako ho používať:

Rozptýlené na stimuláciu pozornosti alebo zriedené na tonizujúce masáže. Používa sa aj v obkladoch na pokožku hlavy.

Šalvia lekárska (Salvia officinalis )

Hlavné vlastnosti:
• Hormonálny regulátor (najmä u žien)
• Antiseptikum a dezodorant
• Nervové tonikum

Výhody:

Užitočné pri poruchách menštruačného cyklu, menopauze, nadmernom potení alebo duševnej únave.

Ako ho používať:

Iba zriedený. Môže sa použiť difuzérom alebo masírovať na brucho v prípade kŕčov alebo menštruačných bolestí.

Čajovník (Melaleuca )

Hlavné vlastnosti:
• Antibakteriálne a protiplesňové
• Hojivé a čistiace
• Imunostimulačné

Výhody:

Lieči pupienky, plesňové infekcie, kožné infekcie, herpes, lupiny a mnoho ďalšieho. Nevyhnutná súčasť každej prírodnej výbavy.

Ako ho používať:

Jedna kvapka priamo na pupienky alebo mykózu, alebo pridaná do čistiacich prostriedkov, šampónov a pleťových mliek. Môže sa použiť aj v zriedených kloktadlách alebo ako prírodný dezinfekčný prostriedok na ruky.

Mäta

Hlavné vlastnosti:
• Osviežujúci a stimulujúci
• Protizápalový a analgetický
• Dekongestant

Výhody:

Ideálne na zmiernenie bolesti hlavy, nevoľnosti, psychickej únavy a svalového napätia. Taktiež vám pomáha lepšie dýchať, keď máte upchatý nos.

Ako ho používať:

Pri bolestiach hlavy nakvapkajte niekoľko kvapiek na spánky alebo na zátylok (vždy zriedených). Výborný je aj pri difúzii pre zvýšenie energie alebo pri inhalácii proti prechladnutiu.

Jedľa

Hlavné vlastnosti:
• Expektorans a balzamikový prostriedok
• Tonizujúci a stimulujúci
• Osviežujúci

Výhody:

Ideálne pri zimných neduhoch, prechladnutí a fyzickej únave. Dodáva dych a pocit vitality.

Ako ho používať:

Rozptýlené na čistenie a prevoňanie prostredia alebo zriedené na masáže hrudníka a chrbta. Tiež vynikajúce do horúcich zimných kúpeľov.

Sladký pomaranč

Hlavné vlastnosti:
• Upokojujúce a protistresové
• Relaxačné pre nervový systém
• Tráviace a mierne sedatívne

Výhody:

Pomáha znovu nadobúdať pokoj, zlepšuje náladu a podporuje spánok. Tiež sa hojne používa v kozmetike pre svoju sladkú a obklopujúcu vôňu.

Ako ho používať:

Ideálne na rozptyl okolitého svetla večer alebo v momentoch úzkosti. Môže sa pridať do relaxačného masážneho oleja alebo do produktov na starostlivosť o pleť (pozor: je fotosenzibilizujúci).

Na záver

Esenciálne oleje sú skutočným prírodným pokladom. Na dosiahnutie priaznivých účinkov stačí len veľmi málo, za predpokladu, že sa používajú správne. Či už chcete relaxovať, sústrediť sa, dezinfikovať, očistiť alebo stimulovať, vždy existuje perfektná esencia pre každú potrebu.

✨Začnite s tými, ktoré najlepšie vyhovujú vášmu životnému štýlu, preskúmajte ich vône a nechajte prírodu, nech si robí svoju cestu… kvapku po kvapke.✨

Povedzte nám svoj názor! Podeľte sa o svoje myšlienky priamo na našich oficiálnych stránkach:Instagram/Facebook. Ktorý z našich návrhov vás najviac zaujal? Nemôžeme sa dočkať, kedy si prečítame vaše komentáre 🤳

#zanna #zannaprirodnalekaren #EsenciálneOleje #PrírodnéPohodlie #Aromaterapia #EsenciálneOleje #PrírodnáStarostlivosť #PrírodnéLiečivá #VonnéOleje #HolistickýPohodlie #PrírodnéEfektívne #OlejeNaPleť #PrírodnáRelaxácia #RelaxačnéOleje #StarostlivosťOTelo #BotanickéOleje #PrírodnýŽivot #OlejZČervenéhoTymianu #BergamotovýOlej #OlejZKajaputu #LevanduľovýOlej #ŠkoricovýOlej #KlinčekovýOlej #CitronelovýOlej #EukalyptovýOlej #CitrónovýOlej #RozmarínovýOlej #ŠalviovýOlej #OlejZČajovníka #JedľovýOlej #MätovýOlej #OlejZoSladkéhoPomaranča #Crelisse #Imperya

⚠🚨Pozor a opatrenia🚨⚠

Čisté esenciálne oleje sú silné a mali by sa vždy používať opatrne:
• Nepožívajte ich bez dohľadu odborníka
• Pred použitím na pokožku ich vždy zrieďte (s výnimkou niekoľkých, ako napríklad levanduľa a čajovník na malých plochách)
• Vyhnite sa im počas tehotenstva, u malých detí alebo u ľudí s alergiami, pokiaľ vám to neodporučí odborník
• Buďte opatrní s fotosenzitívnymi olejmi (napr. citrón, bergamot): po aplikácii na pokožku sa nevystavujte slnku